Présentation


Cet enseignement s’inscrit dans une démarche personnelle et permet à tous ceux qui le désirent de vivre une évolution intérieure consciente, fruit des centaines d’années de recherche sur la circulation des flux de l’Energie par le Yoga Tibétain.



Le yoga d'inspiration tibétaine est un yoga d'énergie.
Il propose:

-une pratique en mouvement, fluide, accessible à tous, permettant de lâcher les tensions musculaires, articulaires pour que l'énergie vitale circule plus librement. Elle entraîne une détente du système nerveux, un apaisement mental, et guide vers une présence centrée, reliée à la profondeur de soi.

-Une prise de conscience de la respiration, une libération dans les différents espaces corporels, pour un retour à plus de vitalité.

-des pratiques progressives de concentration ouvrant à l'état de méditation.






Le travail se présente sous forme:
-de cours hebdomadaires de 1 H 30
-de journées et week ends pour un approfondissement
-d'une possibilité de séances individuelles pour un accompagnement personnel.

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